Kategori: Ukategorisert

Forskning – 12 uker med individuell oppfølging – vil du bli med?

Forskning – 12 uker med individuell oppfølging – vil du bli med?

Vår personlige trener Sondre kjører i gang med et 12 ukers prosjekt der han skal følge opp en gruppe personer som ønsker å skape seg en mer aktiv hverdag. Du vil få tilgang til en treningsapp og ha ukentlige samtaler med Sondre for å passe på at du skaper gode rutiner og følger et vitenskapelig basert treningsopplegg.

Prosjektet innebærer:

  • Styrketesting
  • Kondisjonstesting med optisk pulsmåler (høy presisjon)
  • Vekt og omkretstesting
  • 12 ukers oppfølging med Sondre til en lavere pris
  • Tilgang til trenings og aktivitetsappen ABEL for registrering av rutiner

Hiv deg rundt og ta direkte kontakt med Sondre på sondreeriksen@gmail.com om du er nysgjerrig!

 

Vil du bli medlem?

Vil du bli medlem?

HOS OSS FÅR DU BRED TRENINGSVARIASJON PÅ 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 ULIKE SENTRE!
Se våre medlemskap.

Squash

Squash

A.C.E Racket & Treningssenter i Askim finner du 3 Squash baner.
Squash kombiner styrke, kondisjon og gir økt kroppskontroll mens du har det gøy på banen! 
Har du A.C.E medlemskap som inkluderer Squash kan du bestille bane. Dersom du ikke har medlemskap med Squash og vil spille, se våre Medlemskap.
Er du aktiv spiller så meld deg gjerne inn i nærmeste klubb, Follo Squashklubb (FS), og bli med på klubbturneringer!

Velkommen til A.C.E Xpress treningssenter midt i Spydeberg sentrum!

Velkommen til A.C.E Xpress treningssenter midt i Spydeberg sentrum!

VELKOMMEN!

Nyåpnet treningssenter 15. juni 2020 som ble utvidet 17. november 2022. Fint og funksjonelt senter på 750 m2 til en RIMELIG PRIS midt i Spydeberg sentrum!

  • Variert utstyr og apparater for allsidig egentrening!
  • STYRKETRENING
  • FUNKSJONELL TRENING
  • KONDISJONSTRENING
  • Eget BOOTY ROOM
  • Trening med Personlig Trener (PT)
  • Gratis treningsveiledning for nye medlemmer
  • Fysioterapi
  • Eget rom for uttøying
  • Barnerom
  • Gratis parkering og lang åpningstid ALLE dager!