Kategori: Ukategorisert

Høst timeplan oppstart 23.08!

Høst timeplan oppstart 23.08!

Da er vi fornøyd å lanser høst timeplanen som starter uke 34 – 23.08!

Timeplan er en sesong oversikt, og endring kan skjer i enkelt uker. Oppdatert oversikt ligger på booking system Xact (husk å bestille plass!).

Vi er fornøyd å velkommen to nye og top erfart kollegaer til lag på A.C.E :

  • Signe Marie Mørk som har langt erfaring i gruppe trening og er topptrent selv, som vil gi StepStyrke og Tabata timer på mandager kl 18:00-19:00
  • Sondre Eriksen som vil gi Circle Challenge på Onsdager 18:00 og er en topp erfart Personlig trener – han gleder seg å trene dere og inspirer dere både i grupper og individuelt!
    Velkommen til begge!

Husk å meld dere på yoga kurs med Shiran (oppstart torsdag uke 36 – egen annonse og påmelding info kommer).

Ikke glem at Gull/Platinum medlemmer har også tilgang til sal timer på Sparta (Ski) og Ås treningssenter/XpressPerformance (Ås).

Vi gleder oss å trene sammen og å kom i topp form med dere!

Hold fast!

Roddy McLeod og Thorbjørn Berger

A.C.E timeplan
Ås treningssenter timeplan
Sparta (Ski) timeplan

Reåpning 10.05 kl 05:00!

Reåpning 10.05 kl 05:00!

A.C.E åpner dører både i Askim og Spydeberg 10.05 kl 05:00!

Tilbake levering av lånet utsyr:

Vi ta imot utstyr idag 09.05 16:00-20:00 og imorgen 10.05 16:00-20:00 i både Spydeberg og Askim.

Husk a desinfiser og plasser utsyr tilbake i riktig plass på en ryddig måte. Mens dere lever tilbake, husk bra avstand fra andre!

Vi starter med innendørs gruppe trening (maks 10 deltager) 10.05.

Garderober er åpent.

Trening på sentere er tillatt bare til folk som er bosatt i Indre Østfold og Skiptvet

Ekstrem viktig i disse tider å oppretthold enkelt regler!

  • 2 meter avstand under trening.
  • Desinfiser utsyr før og etter bruk.
  • Bruk medlemskort ved inngang (for smitte sporing).
  • Har dere symptomer, hold dere hjemme og ble testet!

Vi gleder oss å se dere igjen!!!

Thorbjørn og Roddy

Vi håper på reåpning 10.05

Vi håper på reåpning 10.05

Som mange vet, er det sannsynlig
at vi åpner dører på mandag 10.05.

Samtidig, lokalt avgjørelse om dette og om evt restriksjoner er ikke besluttet.
Beslutning vil kom søndag 09.05, og vi følger nøye på dette.

På grunn av uklarhet ber vi ikke om tilbake levering av utlånet utstyr enda.

Vi håper virkelig å se dere på Mandag!

Mvh Roddy og Thorbjørn.

Online Live trening

Online Live trening

Da er vi fornøyd å lasere online live timeplanen og minner dere at medlemer også få to mnd gratis online trening på LesMills appen!

Skal dere ble med på live timer?
Klick på linken – be å ble en del av gruppen – og få timene direkt til deres mobil men vi er i sal!

https://www.facebook.com/groups/691551008233131/

Skal dere få tilgang til LesMills live gratis i 60 dager (hvis dere fikk ikke gratis 60 dager tidligere)

Bare klick på linken, lage dere en username, og start trening!

http://link.lesmillsondemand.com/aff_c?offer_id=297&aff_id=2702

Vi savner dere veldig og gleder oss å se dere igjen på senter om noe få uker.

God trening og helse!

Roddy McLeod

Oppdatert informasjon 02.02.21 ift Covid-19

Oppdatert informasjon 02.02.21 ift Covid-19

Vi åpner dørene igjen Onsdag 03.02.2021 kl 10:00.

Obs!

– Adgang kun til medlemmer fra Indre Østfold.
– Alle må trekke kortet sitt (for smittesporing).
– Hold 2 meter avstand på trening.
– Alle er PÅLAGT å desinfiser utsyr før og etter bruk.

God trening og god helse!

Vi GLEDER OSS til å se alle igjen!

Thorbjørn og Roddy

SMITTEVERNREGLER PÅ TRENINGSSENTRE

SMITTEVERNREGLER PÅ TRENINGSSENTRE

Smittevernveileder for treningsvirksomheter

Smittevernregler på treningssentre

Det er veldig viktig at alle følger retningslinjene som er spesifisert. Dersom det er mange besøkende på senteret når du kommer kan du bli nektet adgang.

Vi har fokus på økt renhold og alt av treningsutstyr skal du desinfisere etter bruk. Sprayflasker og papir vil stå lett tilgjengelig. Garderober og dusj holdes åpent, men vi oppfordrer til å skifte og dusje hjemme. Ta med egen treningsmatte dersom det trengs til din økt.

Ta kontakt dersom du har spørsmål vedrørende smitteverntiltakene eller andre ting.

Lyst til å bli medlem?

Lyst til å bli medlem?

Se våre medlemskap for å trene på 1 – 2 – 3 – 4 – 5 sentre!


FANTASTISK BRED TRENINGSVARIASJON!

I Spydeberg – egentrening på A.C.E Xpress!
I Askim – tren på det unike og enorme A.C.E Racket & Treningssenter!
I Ås – tren på Ås fysioterapi og treningssenter som bl.a. har over 100 saltimer i uka, og tren på Xpress Performance!
I Ski – tren på S.P.A.R.T.A treningssenter – kåret til Norges råeste treningssenter!

Velkommen til vårt A.C.E Xpress treningssenter!

Velkommen til vårt A.C.E Xpress treningssenter!

•Nyåpnet 15. juni 2020 •Fint og funksjonelt senter på 600 m2 til en RIMELIG PRIS midt i Spydeberg sentrum! •Variert utstyr og apparater for allsidig egentrening! •STYRKETRENING •FUNKSJONELL TRENING •KONDISJONSTRENING •Eget rom for uttøying •Barnerom •Gratis parkering og lang åpningstid ALLE dager